2024.02.28適正カロリーをめざす プチ断食 プチ断食、やってみました。 1日だけ。 次の日の朝のスッキリ感。 リセットできました。 体重と摂取カロリーはこんな感じで記録しています。 健康も自分でつくる資産! ブログ一覧