ダイエットノート

2018年4月からダイエットを始め

2018年10月からダイエットノートをつけています。

今年3冊目。



今年のはMIERUKAノート。

「見える化」

といのもグラフになっているのです。



見開き1週間分。

書く項目は自分でアレンジ。

1年分ではないので、後半またノートを買わないと、ですが、

2020年はこれで頑張ります。

〜身体もお金も健康管理が大事〜