7月の記録

まずは適正体重をめざしています。

7月の推移はこんな感じでした。



ハイ、減ってません・・・。

停滞期なのでしょうか？

月平均でみてもこんな感じ。



なかなか結果にならず、我慢の時期。
結果にならなくてもやることはちゃんと続けないといけない時期。

最近はプランクを始めました。

20秒から始めて少しずつ秒数を増やしていきます。
まだまだ引き続きがんばります。

～身体もお金も健康管理が大事～