疲れたらはちみつレモン

こんにちは。
「健活」をすすめ、自ら健活するFPみやいちです。

はちみつレモン。



レモンをスライスしてはちみつを入れるだけ。

なんか懐かしい感じ。

昭和の時代、はちみつレモン水が夏の冷蔵庫にあったっけ。

レモンをなどの柑橘類などに含まれる「クエン酸」は、疲労回復にいいそうです。

また、はちみつは素早くエネルギーに変換されるそうです。

わたしはこれをそのまま食べたり、武藤ヨーグルトに入れたりしています。(^_^)

～身体もお金も健康管理が大事～

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