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健康体重に向けて

あすけん目標カロリー変更

こんにちは。
「健活」をすすめ、自ら健活するFPみやいちです。

わたしは摂取カロリーと消費カロリーの記録と計算に「あすけん」というアプリを使っています。

これ、おススメですよ。

現在の体重、普段の運動レベル、目標コースの設定により、目標摂取カロリーが計算されます。

今日、目標摂取カロリーが変更になりました。

引き下げ。

こんな感じでメッセージが・・・



これは・・・
摂取カロリーが低くなりました!

できるのか?

とりあえず頑張ってみます。

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