2019年4月の記録

適正体重をめざし「健活」しています。

4月はこんな感じ。
ゆるく減少していますかね〜



BMI 24.45
目標体重まで6.5キロ。

1日1600キロカロリー以下
1日1万歩以上

これを引き続き継続していきます。

〜身体もお金も健康管理が大事〜