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健康体重に向けて

2019年4月の記録

こんにちは。
適正体重をめざし「健活」するブログです。
「健活」FP みやいちです。

4月はこんな感じ。
ゆるく減少していますかね〜




BMI 24.45
目標体重まで6.5キロ。

1日1600キロカロリー以下
1日1万歩以上

これを引き続き継続していきます。

〜身体もお金も健康管理が大事〜

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