こんにゃく米でカロリー30％カット

こんにちは。

1日1600キロカロリー以下をめざし、「健活」するブログです。
「健活」をすすめ、自ら「健活」するFP　みやいちです。

白いごはんはカロリーが気になりますね。

特に糖質を意識する人にとっては。
糖質の量を意識してごはんの量を減らすと足りない。

そこで、こんにゃく米を炊いてみました。
これで糖質を3割カットできます。

～身体もお金も健康管理が大事～



人気ブログランキングへ