ホットプレートでちゃんちゃん焼き

ヘルシーで簡単な献立、鮭のちゃんちゃん焼きです。
たくさんの野菜や鮭が入ってるし、蒸し焼きなのでヘルシーです。
ホットプレートでつくると簡単です。

ダイエットしていると、食事内容に悩みがち。
カロリーを抑えながら、栄養も摂るようにしないと。

メニューの参考にしてください。
簡単です。^_^



味付けは
味噌、酒、みりん、砂糖、すりおろしにんにく、バターでしました。

一人分は300キロカロリーです。

～身体もお金も健康管理が大事～