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1600キロカロリーをめざせ

オリゴ糖

こんにちは。

健活をすすめ、自ら健活するFPみやいちです。

オリゴのおかげ、買ってみました。



わたしは長年の便秘症でして。

健康の大敵。

オリゴ糖は腸内環境を整えるらしいです。

 

「ビフィズス菌」は腸内環境を整える働きがある善玉菌。

「オリゴ糖」はこのビフィズス菌を増やす効果があるんだとか。

 

「オリゴのおかげ」はシロップになっています。

これでオリゴ糖を毎日摂取できるわけで。

1日あたり、ティースプーン2〜5杯が目安らしいです。

3日間試してみたところ、

オリゴ糖の効果か?快腸です。

腸は「第2の脳」なんだとか。

たしかに便秘していると、気分までどんよりしがち。

下痢していればパワーが出ない。

快腸だと活力が出てきます。

不思議だ。

 

栄養士の家族のもと、地道に栄養の勉強もしていきます。

 

〜身体もお金も健康管理が大事〜

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