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適正カロリーをめざす

ポトフ

こんにちは。

健活をすすめ、自ら健活するFPみやいちです。

最近の夕食はスープがメインになるようにしてま

 

今回はポトフ。

冷蔵庫にある野菜をコンソメスープで煮込むだけ。

ベーコンやソーセージを入れて、

野菜も肉も摂れます。

なにしろカンタンです。

 



 

〜身体もお金も健康管理が大事〜

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