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健康体重に向けて

7月の記録

こんにちは。

健活をすすめ、自ら健活をすすめるFPみやいちです。

まずは適正体重をめざしています。

7月の推移はこんな感じでした。



ハイ、減ってません・・・。

停滞期なのでしょうか?


月平均でみてもこんな感じ。



なかなか結果にならず、我慢の時期。
結果にならなくてもやることはちゃんと続けないといけない時期。

最近はプランクを始めました。



20秒から始めて少しずつ秒数を増やしていきます。
まだまだ引き続きがんばります。

~身体もお金も健康管理が大事~

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