ホットプレートでちゃんちゃん焼き
こんにちは。
1日1600キロカロリー以下ををめざす「健活」のブログです。
「健活」をすすめ、自ら「健活」するFP みやいちです。
ヘルシーで簡単な献立、鮭のちゃんちゃん焼きです。
たくさんの野菜や鮭が入ってるし、蒸し焼きなのでヘルシーです。
ホットプレートでつくると簡単です。
ダイエットしていると、食事内容に悩みがち。
カロリーを抑えながら、栄養も摂るようにしないと。
メニューの参考にしてください。
簡単です。^_^
味付けは
味噌、酒、みりん、砂糖、すりおろしにんにく、バターでしました。
一人分は300キロカロリーです。
~身体もお金も健康管理が大事~
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「健活」をすすめ、自ら「健活」するFP みやいちです。
ヘルシーで簡単な献立、鮭のちゃんちゃん焼きです。
たくさんの野菜や鮭が入ってるし、蒸し焼きなのでヘルシーです。
ホットプレートでつくると簡単です。
ダイエットしていると、食事内容に悩みがち。
カロリーを抑えながら、栄養も摂るようにしないと。
メニューの参考にしてください。
簡単です。^_^
味付けは
味噌、酒、みりん、砂糖、すりおろしにんにく、バターでしました。
一人分は300キロカロリーです。
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