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1600キロカロリーをめざせ

健康管理とお金の管理は似ている

こんにちは。

「健活」のブログです。
「健活」をすすめ、自ら「健活」するFP みやいちです。

「健活」とは健康のためのさまざまな取り組みのことです。

それには、バランスってとても大事。

たとえば、摂取カロリーと消費カロリーのバランス。

摂取カロリーは栄養バランスのいい食事を適量摂ること。

消費カロリーは適度な運動。

摂取カロリーが多めな日が続いたら、

以降の摂取カロリーを控えるとか、

消費カロリーを多めにするとか。

この積み重ね。

ひいては生活習慣病を予防することにつながります。

 

ファイナンシャル・プランニングも同じですね。

基本的には

収入に見合った支出にする。

あるいは支出が多めな時期が予想される場合には

前もって貯蓄しておくなど。

不足の事態には保険で準備しておくなど。

バランスが大事。

おんなじですね。

~身体もお金も健康管理が大事~



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